Шаги
|
1
|
Ссылки для покупки: Обезжиренная кокосовая стружка - http://bit.ly/coco_rf_btv Овсяные отруби - http://bit.ly/195L4af Сахарозаменитель - bit.ly/organic_stevia |
|
2
|
В миску разбиваем 1 целое яйцо и 1 белок и взбиваем вилкой до однородности. Затем добавляем 1 столовую ложку творога и перемешиваем вилкой до однородности. |
|
3
|
Измельчаем столовую ложку кокосовой стружки в кофемолке и добавляем в тесто. Вторую столовую ложку стружки добавляем неизмельченной. |
|
4
|
Измельчаем 2 столовых ложки овсяных отрубей и добавляем в тесто (можно измельчить овсяные хлопья). Добавляем сахарозаменитель. Оставляем тесто постоять на 5-10 минут. |
|
5
|
Хорошо разогреваем сковороду с толстым дном. На среднем огне жарим панкейки: 2 минуты с одной стороны и 2 минуты с другой. Я выпекаю панкейки маленькими: каждый панкейк - это половина столовой ложки теста. Самое главное, что панкейки совсем не прилипают к сковороде и их очень легко печь. Приятного аппетита! |
|
6
|
В исполнении подписчиков |
