• Войти
  • Регистрация
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов

Шоколадный торт с творожными шариками

  • Диетические торты
  • Из творога
Это самый настоящий торт! Его отличие от обычных только в том, что он очень легкий, нежный и не наносит вреда вашей фигуре!

Пицца из куриной грудки

  • Белковые закуски
  • Из куриной грудки
  • Пиццы и пироги
Ради стройной фигуры нам приходится отказываться от пиццы, ведь ее основа тесто-верно? А вот и нет! В пицце самое главное - это соус, а не тесто! :) Так что, его можно спокойно заменить куриной грудкой :)

Хрустящие рыбные палочки

  • Белковые закуски
До сих пор готовите рыбу только на пару? Это скучно и однообразно. Приготовьте вашу любимую рыбу в нашем диетическом варианте как горячую закуску! Это супер просто, супер быстро и супер вкусно!

Пирог с яйцом и луком

  • Основные блюда
  • Пиццы и пироги
Любите бабушкины пирожки? Мы тоже. Но при этом хотим оставаться стройными, поэтому мы придумали отличную альтернативу пирожкам с луком и яйцом!

Воздушное безе

  • Белковые десерты
Воздушные безе просто таят во рту. Отличный вариант попить чайку вечером!

Творожные роллы с тунцом

  • Белковые закуски
  • Из творога
Мы замахнулись на любимое всеми блюдо японской кухни - роллы! Получилось очень нежно, сытно и, самое главное, мы исключили рис и теперь эти роллы можно есть даже на ночь!

Куриная грудка по-китайски

  • Из куриной грудки
  • Основные блюда
Внести разнообразие в повседневное меню поможет наш адаптированный рецепт курицы по-китайски. Как всегда, в основе всего бесценный источник белка - куриная грудка.

Змеиный супчик

  • Супы
Первое блюдо тоже может быть полезным, белковым и очень вкусным. Даже если ты поклонник борщей и солянок - перед нашим супчиком не устоишь!

Нежное творожное мороженое

  • Десерты без выпечки
  • Из творога
Освежающий и вкусный десерт - нежное творожное мороженое. Очень просто и вкусно.

Пирог с тунцом из творога

  • Из творога
  • Основные блюда
  • Пиццы и пироги
Наш хит! Быстрый, сытный и невероятно белковый ужин. То, что нужно после тяжелой тренировки!
Следующие публикации
Предыдущие публикации

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Лена и я очень люблю вкусно поесть и свои кубики на животе. Поэтому я готовлю диетичекие блюда и делюсь ими с вами. Все рецепты очень простые. Если я смогла их приготовить, то и вы точно сможете!

Разделы

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Диетическая выпечка

Диетическая выпечка

Диетические торты

Диетические торты

Из куриной грудки

Из куриной грудки

Основные блюда

Основные блюда

Пиццы и пироги

Пиццы и пироги

Популярное

  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде Любите готовить на завтрак глазунью, но не знаете как сделать,…
  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти Торт Баунти - просто взрыв вкуса! Легкий в приготоволении и…
  • Воздушное безеВоздушное безе Воздушные безе просто таят во рту. Отличный вариант попить чайку…

Метки

без выпечки белковые рецепты десерты для дюкана жарить жиры завтрак из взбитых белков из нута из овсянки из отрубей из печени из рыбы из творога из целой курицы из яиц кокос котлеты масло на гарнир на ночь на обед на праздник перекус печенье с протеином с сыром с тунцом супер-хит ужин фрукты/овощи японская кухня

Закладки

  • Суперфуды
  • С чего начать готовить?
  • Вопрос/ответ

Популярные рецепты

  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде
  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти
  • Воздушное безеВоздушное безе
  • Нежный бисквит с творожным кремомНежный бисквит с творожным…

Популярные категории

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Десерты без выпечки

Десерты без выпечки