Ингредиенты

творог обезжиренный , 800 гр.
яйцо , 1 шт.
помидор , 1 шт.
тунец консервированный , 1 банка
отруби или клетчатка ,

Пирог с тунцом из творога

Наш хит! Быстрый, сытный и невероятно белковый ужин. То, что нужно после тяжелой тренировки!

  • Порций 9
  • Легкий

Шаги

1

Рекомендуем для начала отбланшировать помидор: вырезаем серединку, заливаем его кипятком и оставляем так на 2-3 минуты, затем легко удаляем кожицу. Режем очищенный помидор тонкими колечками,

2

Готовим тесто для пирога: выкладываем в миску творог, солим по вкусу, добавляем немного отрубей и тщательно перемешиваем,

3

В отдельной мисочке взбиваем яйцо и добавляем половину в наше тесто, еще раз хорошо перемешиваем тесто.

4

Все тесто делим на две части и половину равномерно выкладываем на проложенный пекарской бумагой или фольгой противень. На этот слой также равномерно выкладываем колечки помидора и тунец. Закрываем пирог: из оставшегося теста руками делаем лепешечки, укладываем их рядом, таким образом, чтобы они закрыли весь пирог, проверяем, чтобы сбоку и сверху не было зазоров.

5

Оставшейся частью яйца смазываем наш пирог по все поверхности, не забывая про бока. Выпекаем пирог в духовке или печи при температуре 180 - 200 градусов в течении 30-35 минут. Приятного аппетита!

Рулет из куриной грудки
далее
Рулет из куриной грудки
Творожное мороженое
назад
Нежное творожное мороженое