Ингредиенты

обезжиренный творог , 200 гр.
яичный белок , 4 шт.
какао (без сахара) , 10 гр.
сахарозаменитель ,
корица ,

Калорийность

54.6
Белки
11.1
Жиры
7.5
Углеводы
0
Волокна
348.3
Калории

Рулет с творожным кремом

Такой десерт можно спокойно есть вечером, в нем практически нет углеводов и он содержит творог - отличный источник медленного белка. При этом, рулет не только выглядит красиво, он еще и очень вкусный.

  • 40
  • Порций 3
  • Легкий

Шаги

1

Аккуратно отделяем белки от желтков. Важно избежать попадания желтка в белки. Желтки откладываем, а белки помещаем в большую сухую глубокую миску,

2

Венчиком (или миксером) взбиваем белки в крепкую пену (когда пена плотная и при переворачивании миски она не проливается), осторожно добавляем во взбитые белки чайную ложку какао и щепотку корицы, еще немного взбиваем белки, чтобы перемешались ингредиенты,

3

Включаем печь на разогрев до 180 градусов, противень выстилаем пекарской бумагой,

4

Силиконовой лопаточкой равномерно выкладываем на противень белковое тесто в форме прямоугольника толщиной примерно в 1,5 см., ставим тесто в духовку на 20 минут (дверцу духовки в процессе не открывать!),

5

Для крема: смешиваем творог в блендере с 2-3 каплями сахарозаменителя (по вкусу) до получения творожной массы; для соуса: разводим чайную ложку какао в 2-3 чайных ложках теплой воды.

6

Достаем из духовки белковый корж, сверху на него укладываем большую разделочную доску, проложенную вторым листом пекарской бумаги и переворачиваем корж на эту доску, затем убираем противень и теперь осторожно, чтобы не сделать в корже разрывы, снимаем верхнюю бумагу, при необходимости помогая себе тонким плоским ножом,

7

Силиконовой лопаточкой на корж равномерно выкладываем наш крем и сверху слегка промазываем его соусом из какао.

8

Сворачиваем рулет, перекладываем его в неглубокую тарелку или специальную посуду и убираем на пару часов в холодильник,

9

Режем рулет острым плоским ножом на медальоны и поливаем каждую порцию соусом из какао. Приятного аппетита! Ваше BrennerTv.

творожный десерт
далее
Три творожных десерта
Паштет из куриной печени
назад
Нежный паштет из куриной печени