• Войти
  • Регистрация
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов

Творожный торт Кудряшка

  • Диетические торты
Любимчик наших подписчиков - обалденный творожный тортик, который можно очень быстро приготовить после рабочего дня и со спокойной совестью съесть кусочек вечером!

Пирог с яйцом и луком

  • Основные блюда
  • Пиццы и пироги
Любите бабушкины пирожки? Мы тоже. Но при этом хотим оставаться стройными, поэтому мы придумали отличную альтернативу пирожкам с луком и яйцом!

Диетический пирог с сыром и грибами

  • Пиццы и пироги
Любите горячие бутерброды с сыром, но не ели их уже давно, так как следите за фигурой? Мы нашли решение! Попробуйте наш пирог с сыром и грибами и вы убедитесь, что...
Подробнее

Пирог с тунцом из творога

  • Из творога
  • Основные блюда
  • Пиццы и пироги
Наш хит! Быстрый, сытный и невероятно белковый ужин. То, что нужно после тяжелой тренировки!

Ватрушки с творогом

  • Диетическая выпечка
Они вам точно снились по ночам, если вы хоть раз сидели на диете или придерживались правильного питания! М-м-м вкуснейшие домашние ватрушки, ватрушечки ;) А мы придумали как сделать ваш сон...
Подробнее

Куриный рулет Пельмень

  • Белковые закуски
  • Из куриной грудки
Сегодня готовим очень вкусный и сочный рулет из куриной грудки. А название не просто так - когда его порежешь, то каждый кусочек похож на ленивый пельмень или мант, поверьте, я...
Подробнее

Диетический торт Баунти

  • Диетические торты
Торт Баунти - просто взрыв вкуса! Легкий в приготоволении и подойдет тем, кто следит за фигурой. Кокос, шоколадная глазурь и творожный крем - м-м-м! Срочно на кухню готовить это райское...
Подробнее

Чечевичный суп пюре

  • Супы
Сытный, пряный, вкусный чечевичный супчик утолит голод на раз-два. Только не жалейте специй!

Овощной суп пюре Антижор

  • Супы
Овощной суп пюре Антижор - сытный суп пюре, который можно есть сколько влезет:)

Кэроб. Польза и вред

  • Суперфуды
Кэроб сейчас очень популярен и считается более здоровой альтернативой какао. Я попыталась выяснить так ли это и что же за такие полезные свойства у этого загадочного порошка….

Семена льна. Польза и Вред.

  • Суперфуды
Семена льна можно смело отнести к суперфудам. Они являются источником белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов. Не важно следите ли вы за фигурой, в любом случае, стоит добавить их в свой рацион.

Диетическое печенье. Хрустящее и шоколадное.

  • Диетическая выпечка
Диетическое шоколадное печенье из овсяных хлопьев и орехов - хрустящее и полезное печенье, которое не портит фигуру!

Диетический пирог с сыром и грибами

  • Пиццы и пироги
Любите горячие бутерброды с сыром, но не ели их уже давно, так как следите за фигурой? Мы нашли решение! Попробуйте наш пирог с сыром и грибами и вы убедитесь, что не обязательно толстеть от выпечки.

Оладьи из кабачков с начинкой

  • Блины и панкейки
  • Основные блюда
Вкусные, сытные, полезные оладьи из кабачков с начинкой отлично утоляют голод. Обязательно приготовьте эти оладьи!

Яблочный крамбл (диетический)

  • Диетическая выпечка
Яблочный крамбл - вкуснейший осенний десерт из яблок и творога. Приготовить диетический яблочный крамбл очень просто!

Розочки из яблок

  • Диетическая выпечка
Вкусные, красивые, диетические булочки с яблоками. Такие булочки не стыдно и на праздничный стол поставить. ГОТОВИТЬ ВСЕМ!

Гефилте Фиш

  • Основные блюда
Готовим легкое, белковое и сытное блюдо. Отличный вариант источника белка, когда не хочется ничего горячего.
Предыдущие публикации

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Лена и я очень люблю вкусно поесть и свои кубики на животе. Поэтому я готовлю диетичекие блюда и делюсь ими с вами. Все рецепты очень простые. Если я смогла их приготовить, то и вы точно сможете!

Разделы

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Диетическая выпечка

Диетическая выпечка

Диетические торты

Диетические торты

Из куриной грудки

Из куриной грудки

Основные блюда

Основные блюда

Пиццы и пироги

Пиццы и пироги

Популярное

  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти Торт Баунти - просто взрыв вкуса! Легкий в приготоволении и…
  • Воздушное безеВоздушное безе Воздушные безе просто таят во рту. Отличный вариант попить чайку…
  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде Любите готовить на завтрак глазунью, но не знаете как сделать,…

Метки

без выпечки белковые рецепты десерты для дюкана жарить жиры завтрак из взбитых белков из нута из овсянки из отрубей из печени из рыбы из творога из целой курицы из яиц кокос котлеты масло на гарнир на ночь на обед на праздник перекус печенье с протеином с сыром с тунцом супер-хит ужин фрукты/овощи японская кухня

Закладки

  • Суперфуды
  • С чего начать готовить?
  • Вопрос/ответ

Популярные рецепты

  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти
  • Воздушное безеВоздушное безе
  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде
  • Нежный бисквит с творожным кремомНежный бисквит с творожным…

Популярные категории

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Десерты без выпечки

Десерты без выпечки