• Войти
  • Регистрация
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов
  • Рецепты по категориям
  • Блоги
    • Как сесть на шпагат
    • Ем торты и худею! Эксперимент
  • Покупки на iherb
    • Все покупки
    • Покупки для рецептов

Суп-пюре из шампиньонов

  • Супы
Ароматный грибной супчик на обед-что может быть лучше?! А если он при этом еще и помогает вам худеть и такой вкусный, что оторваться невозможно? Мы придумали для вас обалденный суп-пюре из шампиньонов. С ним только одна проблема - хочется съесть сразу всю кастрюлю!)))

Домашние колбаски

  • Основные блюда
Готовим домашние колбаски. Их вкус и аромат заставит вас забыть о сосисках, колбасках и сардельках из супермаркета. Еще одно преимущество-их можно наготовить на неделю вперед и готовить по необходимости.

Маринад для шашлыка из курицы.

  • Из куриной грудки
  • Основные блюда
Готовим вкуснейший и сочный шашлык из куриной грудки. Самый главный секрет - это маринад! Именно с ним ваше мясо станет просто невероятным на вкус.

Гренки. Фитнес вариант.

  • Белковые закуски
Что может быть лучше поджаристых греночек из белого хлеба на завтрак? Конечно же только фитнес-гренки от BrennerTV! Их мы придумали специально для тех, кто также как и мы следит за фигурой, но просто обожает горячие вкусные гренки по утрам.

Ватрушки с творогом

  • Диетическая выпечка
Они вам точно снились по ночам, если вы хоть раз сидели на диете или придерживались правильного питания! М-м-м вкуснейшие домашние ватрушки, ватрушечки ;) А мы придумали как сделать ваш сон явью и при этом не навредить фигуре! Скорее дочитывайте рецепт и на кухню!

Пастрома из курицы

  • Белковые закуски
  • Из куриной грудки
Бреннер ТВ объявляет войну колбасе из магазина! Специально для тех, кто не представляет свой завтрак или перекус без колбаски, мы придумали не только вкусный, но и полезный вариант - домашнюю пастрому из куриной грудки.

Пицца с тунцом на тесте из тофу

  • Пиццы и пироги
Диетическая пицца с тунцом на тесте из тофу - отличный источник белка. Хоть наша пицца с тунцом и диетическая, но по вкусу ничуть не уступает обычной.

Пюре из цветной капусты и цветная капуста в панировке

  • Гарниры
Сразу два вкусных блюда из цветной капусты - минимум усилий и калорий, зато максимум пользы! Можно подавать как гарнир, а можно как самостоятельное блюдо - вкус такой нежный, что теперь цветную капусту в вашем исполнении полюбят даже ярые противники вареных овощей.

Сочные куриные рулетики с творожной начинкой

  • Из куриной грудки
  • Основные блюда
Куриные рулетики - максимум белка и минимум жира. Готовим сочные и нежные куриные рулетики с творожной начинкой.

Овсяные панкейки (диетические). Три вида

  • Блины и панкейки
Не любите овсяную кашу? Мы нашли самый вкусный способ приготовления овсяной крупы - панкейки. Причем, целых три вида, каждый из которых достоин занять почетное место в вашем полезном завтраке!
Следующие публикации
Предыдущие публикации

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Лена и я очень люблю вкусно поесть и свои кубики на животе. Поэтому я готовлю диетичекие блюда и делюсь ими с вами. Все рецепты очень простые. Если я смогла их приготовить, то и вы точно сможете!

Разделы

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Диетическая выпечка

Диетическая выпечка

Диетические торты

Диетические торты

Из куриной грудки

Из куриной грудки

Основные блюда

Основные блюда

Пиццы и пироги

Пиццы и пироги

Популярное

  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде Любите готовить на завтрак глазунью, но не знаете как сделать,…
  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти Торт Баунти - просто взрыв вкуса! Легкий в приготоволении и…
  • Воздушное безеВоздушное безе Воздушные безе просто таят во рту. Отличный вариант попить чайку…

Метки

без выпечки белковые рецепты десерты для дюкана жарить жиры завтрак из взбитых белков из нута из овсянки из отрубей из печени из рыбы из творога из целой курицы из яиц кокос котлеты масло на гарнир на ночь на обед на праздник перекус печенье с протеином с сыром с тунцом супер-хит ужин фрукты/овощи японская кухня

Закладки

  • Суперфуды
  • С чего начать готовить?
  • Вопрос/ответ

Популярные рецепты

  • Яичница (глазунья) на водеЯичница (глазунья) на воде
  • Диетический торт БаунтиДиетический торт Баунти
  • Воздушное безеВоздушное безе
  • Нежный бисквит с творожным кремомНежный бисквит с творожным…

Популярные категории

Белковые десерты

Белковые десерты

Белковые закуски

Белковые закуски

Блины и панкейки

Блины и панкейки

Десерты без выпечки

Десерты без выпечки